🍝 SPAGHETTIS BOLO 🇮🇹
Je vais te montrer qu’avec un petit budget tu peux te faire 5 repas équilibrés et hyperprotéinés.
INGRÉDIENTS:
– 750g de viande hachée 5% 🥩
– Ail 🧄
– Oignon 🧅
– Echalotte
– 600g de carottes 🥕
– 300g de céleri 🥬
– 100g de parmesan 🧀
– 240g de petits suisse
– 800g de sauce tomate 🍅 [**@mutti_france**](https://www.instagram.com/mutti_france/)
– 100g de concentré de tomate 🍅
– Basilic / origan (optionnel) 🌿
📊 Macros (Macros entières en fin de vidéo 🎥):
→750kcal / 72g de prot
⏱️ Temps de préparation : 25min
#mealprep #recettefacile #nutrition #protein #healthyfood
12 Comments
🍝 SPAGHETTIS BOLO 🇮🇹
Je vais te montrer qu’avec un petit budget tu peux te faire 5 repas équilibrés et hyperprotéinés.
INGRÉDIENTS:
– 750g de viande hachée 5% 🥩
– Ail 🧄
– Oignon 🧅
– Echalotte
– 600g de carottes 🥕
– 300g de céleri 🥬
– 100g de parmesan 🧀
– 240g de petits suisse
– 800g de sauce tomate 🍅 [**@mutti_france**](https://www.instagram.com/mutti_france/)
– 100g de concentré de tomate 🍅
– Basilic / origan (optionnel) 🌿
📊 Macros (Macros entières en fin de vidéo 🎥):
→750kcal / 72g de prot
⏱️ Temps de préparation : 25min
Very nice my little bourr c'est italien mec
hahahahhaha le poivrier laaaarge
J'confirme aussi orange due d.trump
hahah la hitbox carrément mdrrr
T'aurais juste pu prendre une marque de pâte un peu plus quali, mais sinon lourd !!
Frérot a quand une recette avec du poisson?
Jesus Christ vous aime de tout son cœur mes frères et sœurs ✝️🙏☝️❤️🔥
Spaghetti bourr_ognaise
BAH OUAIS
Et ton poivrier tu te le fout aussi ds le c….?
Spaghetti à la Bourr😂