😍МАКАРОНИ З ФРИКАДЕЛЬКАМИ – СМАЧНО, СИТНО І ДУЖЕ АПЕТИТНО
✔️ Маленьке прохання – якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏
✅Нам знадобиться:
фрикадельки:
🔹 400г курячого фаршу
🔹 1 цибулина
🔹 сіль, перець
🔹 суміш спецій до котлет
🔹20г масла
🔹 250г макарон La Pasta із високим вмістом протеїну(21.2г) @lapasta_ua
🔹 250г томатного пюре
🔹 3г сушеного часнику, 4г італійських трав, сіль, перець, 2 лаврових листки
🔹зелень для подачі
⏳час приготування: 40хв
📊КБЖВ на 100г:К.145 Б.15 Ж.4 В.14.5
🕰Прийом – #обід
⚖️вага всієї порції – 1200г
🔸беремо 400г фаршу, додаємо дрібно порублену цибулину, суміш спецій до фаршу, сіль і перець, вимішуємо і виліплюємо маленького розміру фрикадельки – чим менші, тим вони смачніші.
🔸готуємо фрикадельки на маслі – викладаємо на сковорідку, і перемішуючи обсмажуємо до рум’яності з усіх боків.
🔸додайте томатне пюре, і закиньте спеції – сушений часник, італійські трави, сіль і перець, 2 лаврові листи, і залийте усе водою.
🔸а щоб зробити цей обід високобілковим – беру новинку від La Pasta, макарони із підвищеним вмістом білка, де аж 21г протеїну на 100г макарон – те що треба усім хто не добирає білку в їжі
🔸Всипали макарони, перемішали, і готуємо під кришкою 15хв, періодично перемішуючи. Коли вода википить, виключаємо, присипаємо зеленню і подаємо
Обов’язково спробуйте цю новинку від La Pasta, вона уже є в супермаркетах твого міста – Сільпо, Фоззі, Фора, Ашан, Варус, Новус, Велмарт, Велика кишеня, Таврія, Епіцентр, Нова лінія, Рукавичка, Посад, Класс
Всім смачнооооого😘
1 Comment
😍МАКАРОНИ З ФРИКАДЕЛЬКАМИ – СМАЧНО, СИТНО І ДУЖЕ АПЕТИТНО
✔️ Маленьке прохання – якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏
✅Нам знадобиться:
фрикадельки:
🔹 400г курячого фаршу
🔹 1 цибулина
🔹 сіль, перець
🔹 суміш спецій до котлет
🔹20г масла
🔹 250г макарон La Pasta із високим вмістом протеїну(21.2г) @lapasta_ua
🔹 250г томатного пюре
🔹 3г сушеного часнику, 4г італійських трав, сіль, перець, 2 лаврових листки
🔹зелень для подачі
⏳час приготування: 40хв
📊КБЖВ на 100г:К.145 Б.15 Ж.4 В.14.5
🕰Прийом – #обід
⚖️вага всієї порції – 1200г
🔸беремо 400г фаршу, додаємо дрібно порублену цибулину, суміш спецій до фаршу, сіль і перець, вимішуємо і виліплюємо маленького розміру фрикадельки – чим менші, тим вони смачніші.
🔸готуємо фрикадельки на маслі – викладаємо на сковорідку, і перемішуючи обсмажуємо до рум'яності з усіх боків.
🔸додайте томатне пюре, і закиньте спеції – сушений часник, італійські трави, сіль і перець, 2 лаврові листи, і залийте усе водою.
🔸а щоб зробити цей обід високобілковим – беру новинку від La Pasta, макарони із підвищеним вмістом білка, де аж 21г протеїну на 100г макарон – те що треба усім хто не добирає білку в їжі
🔸Всипали макарони, перемішали, і готуємо під кришкою 15хв, періодично перемішуючи. Коли вода википить, виключаємо, присипаємо зеленню і подаємо
Обов'язково спробуйте цю новинку від La Pasta, вона уже є в супермаркетах твого міста – Сільпо, Фоззі, Фора, Ашан, Варус, Новус, Велмарт, Велика кишеня, Таврія, Епіцентр, Нова лінія, Рукавичка, Посад, Класс
Всім смачнооооого😘