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이탈리안 오믈렛 시금치 프리타타 레시피 #shorts
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이탈리안 오믈렛 시금치 프리타타 레시피 #shorts

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13 Comments

  1. @kookyjoooo

    이탈리안 오믈렛 프리타타 레시피
    (저희 오빠 해장 음식이 피자에요🍕)

    이 레시피 주말 아침에 브런치로,
    또는 손님용으로 내놓기 정말 좋아요!
    고급스러운데 맛있고 간단한 요리입니다!

    ⭐️ 사용한 모든 재료는 프로필 링크 클릭
    또는 영상 왼쪽↙️ 하단 클릭 ⭐️

    📌시금치 프리타타 레시피
    1️⃣
    높이가 5cm 정도 되는 그릇 준비
    또띠아 1장 깔기
    계란 3개 넣기
    소금 2꼬집, 바질 페스토 1스푼 넣고 섞기
    시금치, 토마토, 베이컨, 치즈 얹기
    (베이컨은 원래 목살 쓰는데 품절이라 이번에 삼겹살 썼어요)

    2️⃣에어프라이어 조리
    저는 오넬리 스팀에프모드로 170도 15분,
    에프모드 160도 15분 구워줬어요

    스팀에프모드는 스팀과 에프가 동시 작동되는 모드인데
    덕분에 속 계란은 촉촉 부들, 겉은 노릇하게 익어요🤤

    일반 에어프라이어는
    에프모드로 170도 20-25분이면 될 것 같아요

    3️⃣치즈 장식
    파르미지아노 레지아노 갈갈하면 간도 딱 맞고
    2배 더 맛있어요💛

    영양제, 화장품도 좋지만
    자기관리의 가장 기본은
    무조건 식습관이 우선이에요!

    주말 아침에
    나를 위해 좋은 재료로 만든
    맛있는 프리타타 꼭 해드셔보세요 쿠키들 🍪♥️

  4. @모카럽-x6w

    전 스팀기능이 있는 에프인데 스팀기능으로 돌리후 에프모드로 돌리면될까요?연주님은 스팀과 에프가 동시되나요?

  5. @빵이_너무_좋아

    너무 맛있어보여요!!
    첨가물 없는게 좋지만.. 없는걸 찾기가 힘들어요😂 치즈에도 보존료가 들어있고요😢 언니가 무조건 피하는 첨가물은 뭔가용? 그리구
    음식마다 양에따라 느껴지는 포만감이 다른데, 야채나 단백질은 포만감이 빨리오지만 가공식품은 늦게 오잖아요? 예를들어 토마토2개가 배부른 양이면 다른 음식도 토마토2개 양과 같은
    양으로 먹어야하나요?? 이거 항상 궁금했어요. 제 양을 알아도 포만감 신호가
    달라서😮😮

  6. @스마일감자-q3z

    진짜 공감요… 내 욕심 땜에 배달 시킬 때
    2~3만원은 안 아까워 하면서 야채 꼴랑 2~3천원
    하는거 보면서 아까워 하는 나 자신;;;

  8. @망고젤리-c5e

    프리타타 연주님 덕분에 처음 알았는데 만들어 먹어봐야겠어요ㅎㅎㅎ 근데 저는 왜 샹들리에가 너무 예뻐보일까요… 😍

  9. @봄-u4s7d

    오우 오빠분도 연주님처럼 훈훈하실듯~~
    목소리가 되게 다정다정하시네요~~~~^^

  11. @제갈공명7279

    와… 저거 너무 맛읺어 보이는데요? 😮
    이탈리아 오믈렛… 한 번 먹어보고 싶네요. 저거 파는 곳 있음 가보고 싶어요! ❤❤❤

  12. @suek7071

    방금 알고리즘에 뜬 초코칩 루뱅🍪 열심히 저장해놓고 (말랐지만 혈당 예방관리 차 💪) 본격적인 기존영상들 서핑 들어갔다가 득템했네요 👍
    학생쯤으로 보여 🥕 친오빤줄 알았는데,, 전생에 신랑님은 구국열사 일조하신 게 분명한 듯! 👌
    구독하고 앞으로도 초간단 (이건 주부경력 대장금경력 무관한 모두의 열망 🍽 ~ㅎ) 레시피들 기대하겠습니다~ 🍰🍕🍪

  13. @샘므네

    포트메리온 그릇인가요?? 오븐에 들어가도 될까요~? 저도 저런 그릇있는데 해보고 싶네요

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