Ленивая «Чизбургер-Пицца» 🍕200 гр белка

♦️Ленивая «Чизбургер-Пицца» 🍕

📌Еще больше ТОПОВЫХ низкокалорийных рецептов ты найдешь в моей «Книге рецептов» по ссылке ниже ⬇️

https://t.me/PliukhinDen_bot?start=b_EHwRMfRV1Z

⚡️ БЖУ на всю пиццу (4 порции)
➡️ 204/62/40 – 1550 ккал

📌 Ингредиенты:
– Постный говяжий фарш 5% 🥩 400 гр
– Лук репчатый 🧅100 гр
– Специи в фарш (соль, паприка, чеснок 1 ч.л и черный перец 1/2 ч.л.)
– Кетчуп 1 ст.л. и Горчица 1 ч.л. (в фарш)
– Мягкий творог 0.2% 500 гр (Skyr или Quark)
– Яйцо 🥚 4 шт
– Маринованные огурчики 70 гр
– Перец черный по вкусу
– Помидоры черри 🍅 150 гр
– Легкий тертый сыр 🧀 150 гр (сверху)

📌Приготовление:
✅ Обжариваем лук 3 мин до золотистости, добавляем фарш говяжий, обжариваем до готовности и добавляем специи, кетчуп и горчицу, перемешиваем, готово.
✅ Далее смешиваем все ингредиенты до однородности и выкладываем на противень распределяя по поверхности ровным слоем.
✅ Духовка 180 градусов 40 минут.

Это очень вкусно 🤤 Приятного аппетита 🫶

#похудение #чизбургер #белок #рецепты #пицца