Super Easy · Cremig · Glutenfrei
📄 | Zutaten: (2 Portionen)
• 3 große Zwiebeln
• 1-2 EL Olivenöl oder Avocadoöl
• 1 ganze Knoblauchknolle
• 180 ml Sahne (30 % Fett)
• 1-2 Handvoll Babyspinat
• 8 Cherry-Tomaten
• Salz, Pfeffer, Oregano, Knoblauch, Paprika
Optional: 20 g Parmesan oder 2 EL Hefeflocken
👩🏻🍳 | Zubereitung:
– Zwiebeln in Ringe schneiden und mit Olivenöl, Salz und Pfeffer, Oregano, Knoblauch und Paprika mischen.
– Knoblauchknolle oben aufschneiden, mit Olivenöl beträufeln.
– Alles in eine Auflaufform geben.
– Abgedeckt bei 190-200 °C 40 Minuten backen.
– Knoblauch ausdrücken und unterheben.
– Sahne einrühren.
– Spinat und halbierte Tomaten unterheben.
– Mit Parmesan oder Hefeflocken abschließen.
🧮 | Nährwerte pro Portion: (½ Rezept)
• Kalorien: ca. 510 kcal
• Fett: ca. 43 g
• Protein: ca. 6-7 g
• Kohlenhydrate: ca. 22 g
• Ballaststoffe: ca. 4 g
*Nährwerte können leicht variieren, je nach verwendeten Zutaten.
31 Comments
Hab ich vor ner woche gegessen, bin immernoch am furzen 🤣
Das probiere ich, sieht Schuwiwuuuu..lecker aus😄…Hast Du da die Gemüsezwiebeln für genommen oder die normal und wieviele?
Noch bisschen Hähnchenfleisch rein dann passt
Herrlicher Rüchstosssantrieb gratis dazu!
Wo hast du nur immer diese verrückten Gerichte her sag mal, ich komme nicht hinterher mit dem nachmachen 😅 das gibt's am Wochenende auf jeden Fall mal, wir lieben Zwiebel und Knoblauch. Mein Mann wird begeistert sein? danke dir 😁
au man 🤬
Warum denn soviel Knoblauch 😢
Mir geht so ein Lied durch den Kopf 🤔
Es rappelt im Karton 🤣👌🏻
Never ever sind das die Zwiebeln die du auf der Gabel hast
Wird gemacht 😅
Ist das nicht dolle scharf
Alter Schwede da würde ich furzen wie ein Maschinengewehr 😅
Wow!!!❤❤❤
Alter sieht das geil aus!!!!! ❤
Meine Opa würde jetzt sagen da kannse gut von Furzen
Fleisch vergessen???
Ich werde es probieren, aber in der Pfanne und nicht im Backofen,geht schneller. 😂 .
Avocadoöl?😱
Na denn, wenn der Darm nichts dagegen hat und sich nicht nachher lautstark beschwert und stinkig wird ? 🤔😬🌬
Stinkt wie Sau..so viel Knoblauch
Man könnte auch steiners Bandnudeln nehmen
Kann man auch rote Zwiebeln und Rapsöl nehmen?
Habe nur vom Zusehen schon Blähungen 😳😂🤣
Sorry, aber ich finde es mittlerweile krankhaft das alles ersetzt wird, statt Nudeln wird Zwiebel gegessen…
Und morgens fliegt die Bettdecke wie ein Heißluftballon nen halben Meter über mir. Aber es sieht wirklich lecker aus!
ist das satire?
Pasta à la Heckantrieb. Da kann man doch kaum noch neben sich selbst schlafen.
Hoffentlich hielten es die Hosen aus… Nein Scheiss, klingt richtig lecker!
Woaaaahhh😋😋😋😋😂❤ leckeeeer!!
Petite coquine
😍 Das werd ich nachkochen 👍
Ich freue mich schon jetzt drauf 😋 Das kann nur gut, mega gut schmecken.! Danke dafür 🌹