Ну я не совсем уверена, что там мало ккал. Мясо мин 140ссал на 100 если сам делаешь фарш Сыр 280 Тесто 300 Ну и овощи 70 А вы не даёте сколько там ккал. Итого 😮
Я готовил с куриным фаршем, с легким сыром и не сильно жирным молоком. У меня получилось 187ккал на 100 грамм. Одна порция выходит где-то грамм на 300. . То есть, 561ккал. Не сказал бы, что это диетическая еда, но и не сильно калорийная. Для мужика, на массе пойдет. Для девушки уже многовато
Я брал фарш говядина + свинина (другого не нашёл) Бешбармачную лапшу Пасту обычную без сахара Сыр как в видео Лук жарил на одной ст. ложке растительного масла Добавлял 260г молока 2.5% жирности И получил на 100г: 132ккал 8.6 углеводов 10.6 белка 6.1 жира
Впринципе доволен, в моё питание вписывается хорошо. Но можно взять чисто говяжий фарш, жарить без лука и залить обезжиренным молоком – тогда жиров будет по минимуму, но по вкусу хз)))
Если б писал еще кбжу… Хотя кого я обманываю, если это посчитать то народ поймёт что их дурят. Народу говорят то, что им нравится – они и рады обманываться .
Людям бы только обос@@ть, ей богу. Худеть можно на чем угодно, главное вписываться в ккал и бжу. От 1/3 этого блюда вы не наберете. Сыр и молоко в малених дозах. Те , кто говорит – это не пп, а жирность. Не удивляйтесь потом срывам , с таким мышлением у вас уже РПП. А мужчине спасибо за крутой рецепт🎉
примерная калорийность 105 ккал на 100гр., если сыра 50 гр, вместо сливок молоко 100 мл, листы лазаньи 40-50 гр. Порция 300 гр. около 300- 330 ккал. КБЖУ на 100 гр. примерно Б-10, Ж-5, У- 5.
Сливки, сыр, ещё сыр, листы лазаньи, очень диетично 🤦🏻♀️ Это не будет стоять в холодильнике неделю и только это вы есть на будете. Очень много лишних калорий.
40 Comments
Сливки, говядина, листы лазаньи… Не калорийно… Так и запишем
3500 калорий если добавлять всю пачку пластов для лазаньи. 2300 если половину
👍❤❤❤
похуй на калории, главное кбжу в норме!
Огонь. Спасибо.
А если под бешамель с курицей?
Ну я не совсем уверена, что там мало ккал.
Мясо мин 140ссал на 100 если сам делаешь фарш
Сыр 280
Тесто 300
Ну и овощи 70
А вы не даёте сколько там ккал.
Итого 😮
Макароны по- флотски 😂😂😂
Я готовил с куриным фаршем, с легким сыром и не сильно жирным молоком. У меня получилось 187ккал на 100 грамм. Одна порция выходит где-то грамм на 300. . То есть, 561ккал. Не сказал бы, что это диетическая еда, но и не сильно калорийная. Для мужика, на массе пойдет. Для девушки уже многовато
Лёгкий сыр на вкус как пластик
Не так уж и калорийно – сливки есть жирностью всего 10%, фарш не жирный, сыр легкий, листов лазаньи меньше, чем в классической.
Сыр ужасный, покупала на днях и выбросила в помойку:(
Говяжий фарш постный с 5% жира 400гр – 548ккал
Барилла листы лазаньи 300гр – 1077ккал
Сыр x tra fit низко жирный 200гр – 433ккал
Сливки 10% 200мл – 236ккал
Итого приблизительно 2300ккал на сковороду.что в принципе окей. При уменьшении листов лазаньи самое калорийное. улетит и калорийность. 🥘
Если кому интересно КБЖУ:
Я брал фарш говядина + свинина (другого не нашёл)
Бешбармачную лапшу
Пасту обычную без сахара
Сыр как в видео
Лук жарил на одной ст. ложке растительного масла
Добавлял 260г молока 2.5% жирности
И получил на 100г:
132ккал
8.6 углеводов
10.6 белка
6.1 жира
Впринципе доволен, в моё питание вписывается хорошо.
Но можно взять чисто говяжий фарш, жарить без лука и залить обезжиренным молоком – тогда жиров будет по минимуму, но по вкусу хз)))
Ну и дрисня
А творог…?
Как он может быть не жирный когда без масла это не прожарить😮или масло уже не калорийное.
Если б писал еще кбжу… Хотя кого я обманываю, если это посчитать то народ поймёт что их дурят. Народу говорят то, что им нравится – они и рады обманываться .
Сделала, попробовали и обалдели! Оч вкусно. Но я ещё добавила белую фасоль в томатном соусе- вообще зачет🤌🏻
Если я такое поем, кг 2 прибавится))
Очень странно, что в таких доморощенных рецептах фарш не собственного производства из мяса.
Дети попросили приготовить еще и завтра,!
Любит же мужик пожрать
Гля, я на днях почти такое же блюдо готовила,только макароны отдельно 😂
Даже от просмотра этого видео уже +5кг набралось
А какие пропорции?
Людям бы только обос@@ть, ей богу. Худеть можно на чем угодно, главное вписываться в ккал и бжу. От 1/3 этого блюда вы не наберете. Сыр и молоко в малених дозах.
Те , кто говорит – это не пп, а жирность. Не удивляйтесь потом срывам , с таким мышлением у вас уже РПП.
А мужчине спасибо за крутой рецепт🎉
замечательный рецепт! Вчера приготовила,вся семья уплетала с огромным удовольствием. Вкуснотища!
Где граммовки @zhzhgis 👿
примерная калорийность 105 ккал на 100гр., если сыра 50 гр, вместо сливок молоко 100 мл, листы лазаньи 40-50 гр. Порция 300 гр. около 300- 330 ккал. КБЖУ на 100 гр. примерно Б-10, Ж-5, У- 5.
А где творог?
23:30 пытаюсь похудеть. После этого ролика. ХОЧЕТСЯ ЖРАТЬ.
А как же творог и яйца?
Сколько калорий не то много съел
Если лазанья то можно. Спагеттини с подливой и сыром ? Тоже 😊
Там до черта калорий, не верю
Сливки, сыр, ещё сыр, листы лазаньи, очень диетично 🤦🏻♀️
Это не будет стоять в холодильнике неделю и только это вы есть на будете. Очень много лишних калорий.
Спасибо! Люблю лазанью, но лень готовить. Попробую этот рецепт
Где не калорийно?
А где 2 пачки творога? 😂