Tiramisu eten als ontbijt | Binnen 5 minuten gezond én eiwitrijk ontbijt

Afvallen terwijl dat je tiramisu eet als ontbijt. MIJ WEL BELLEN!! Je maakt hem binnen 5 minuten maar hij is ook geschikt om te mealpreppen voor de ochtend erna! Probeer hem maar snel uit :))

Wil je genieten van de échte tiramisu? Ga mee op groepsreis naar Italië en geniet van het allerlekkerste eten met de allerleukste mensen! Reageer het woord “Italië” en ik stuur je meer informatie! 💗

Dit heb je nodig: (1 portie)
1 volkoren eierkoek
250 g magere kwark
1/4 tl vanille aroma
zoetstof naar smaak
1/4 tl amandel aroma
1 tl cacaopoeder
1 shot espresso

Bereidingswijze:
Zet het kopje espresso. Doe hier het amandel aroma bij (let op; niet te veel, dat is goor). Leg de eierkoek in een schaaltje en verdeel de espresso hier overheen. Meng de kwark met de vanille aroma en zoetstof. Schep dit bovenop de eierkoek. Maak af met cacaopoeder. Enjooooyyy! ☕☕☕

Voedingswaarden:
258 kcal
(32g Koolhydraten | 2g vet | 26g eiwit)

#gezondgenieten #tiramisu #eiwitrijk