ECCO PERCHE’ EREDITIAMO LE NOSTRE ABITUDINI ALIMENTARI!

MANGI. DIGIUNI. INGRASSI. DIMAGRISCI. FAI SPORT. NON TI ALLENI. ESISTI. MUORI.

Il ciclo infinito che conosci bene.

Ma ti sei mai chiesto da dove arriva?

Ecco la verità che nessuno ti dice.

Molte delle abitudini che ti stanno bloccando non le hai scelte tu. Le hai ereditate.

Dai tuoi genitori. Dalla tua famiglia. Dall’ambiente in cui sei cresciuto.

“”Finisci tutto quello che hai nel piatto.””
“”Il dolce è una ricompensa.””
“”Se sei triste, mangia qualcosa di buono.””
“”Lo sport è una punizione per aver mangiato troppo.””

Abitudini disfunzionali dal punto di vista nutrizionale, psicologico e sportivo. Tramandate senza cattive intenzioni. Ma tramandate comunque.

E ora sei tu a portarne il peso. Letteralmente.

Il problema non sei tu. Il problema è il ciclo che hai ereditato.

La buona notizia? I cicli si possono spezzare.

Non con un’altra dieta. Non con un altro allenamento massacrante. Ma con consapevolezza.

Capire perché mangi. Non solo cosa mangi.
Capire perché ti alleni. Non solo come ti alleni.
Capire perché il tuo corpo reagisce così. Non solo odiarlo per questo.

Alimentazione equilibrata. Movimento intelligente. Gestione dello stress. I tre pilastri per distruggere il ciclo disfunzionale e costruirne uno nuovo.

Uno tuo. Che funziona per te.

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