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일본친구의 다이어트 레시피🍝 양배추 파스타💚 #파스타 #양배추파스타 #시오콘부 #양배추 #다이어트레시피 #올리브오일
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일본친구의 다이어트 레시피🍝 양배추 파스타💚 #파스타 #양배추파스타 #시오콘부 #양배추 #다이어트레시피 #올리브오일

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일본 친구가 이거 먹으면서
진짜로 다이어트했다는 양배추 파스타🥬🍝

저는 다이어트는커녕
너무 맛있어서 자주 먹는 게 문제예요😂

양배추 듬뿍이라 부담 없고
시오콘부랑 새우로 감칠맛은 확실😋
이건 그냥 호불호 없는 파스타예요🍝

🥬 다이어트 팁 (친구 버전)
양배추 양 넉넉히 늘리고
파스타면은 절반만 사용했대요
그래도 맛은 그대로👍🏻

👇🏻아래에 2인분 자세한 레시피 적어둘게요
저장해두고 꼭 만들어보세요!

⸻

✅ 이 파스타 맛의 핵심은? 바로!
사보 유기농 엑스트라버진 올리브오일이에요😆

💥 만원대 초 초갓성비
사보 유기농 엑스트라버진 올리브오일
👉🏻백화점엔 4만원대 입점 예정인데
👉🏻공구가는 만원대,
👉🏻게다가 2병만 사도 무료배송.

…이쯤이면
두 병 안 살 이유 없죠?😆

⸻

✔️ 그리스산 프리미엄 유기농
✔️ 향은 신선하고 뒷맛은 고급
✔️ 파스타, 샐러드, 구운 채소까지 다 잘 어울려요👍🏻

👉🏻자세한 내용은
@soobong_table 프로필 하단 링크에서 확인해 주세요!

🕙 공구 기간
1월 28일(수) 오전 10:00 OPEN
2월 1일(일) 마감

⸻

📝 양배추 파스타 (2인분)

• 파스타면 200g
• 양배추 약 350~400g (채썰기)
• 마늘 10알 정도 (편으로 썰기)
• 페페론치노 취향껏
• 새우 12마리
• 시오콘부 20g
• 유기농 엑스트라버진 올리브오일
• 소금, 후추
• 참기름
• 면수 2국자

만드는 법
1️⃣ 파스타면은 소금 넣은 물에 삶아두고 면수는 남겨둡니다.
2️⃣ 팬에 사보 유기농 엑스트라버진 올리브오일 넉넉히 두르고
마늘 + 페페론치노 넣어 약불에서 향을 내주세요.
3️⃣ 새우를 넣고 소금·후추 톡톡.
새우가 어느 정도 익으면 양배추 투입!
4️⃣ 양배추가 살짝 부드러워지면 삶은 파스타면 넣고
올리브오일 조금 더 추가.
5️⃣ 시오콘부 넣고 볶다가
면수 2국자 넣어 후루룩 볶아줍니다.
6️⃣ 가스 불 끄고 마지막에 참기름 살짝 둘러 마무리

⸻

#시오콘부 #양배추파스타 #다이어트레시피 #올리브오일 #사보올리브오일

24 Comments

  1. @soobong_table

    일본 친구가 이거 먹으면서
    진짜로 다이어트했다는 양배추 파스타🥬🍝

    저는 다이어트는커녕
    너무 맛있어서 자주 먹는 게 문제예요😂

    양배추 듬뿍이라 부담 없고
    시오콘부랑 새우로 감칠맛은 확실😋
    이건 그냥 호불호 없는 파스타예요🍝

    🥬 다이어트 팁 (친구 버전)
    양배추 양 넉넉히 늘리고
    파스타면은 절반만 사용했대요
    그래도 맛은 그대로👍🏻

    👇🏻아래에 2인분 자세한 레시피 적어둘게요
    저장해두고 꼭 만들어보세요!

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    ✅ 이 파스타 맛의 핵심은? 바로!
    사보 유기농 엑스트라버진 올리브오일이에요😆

    💥 만원대 초 초갓성비
    사보 유기농 엑스트라버진 올리브오일
    👉🏻백화점엔 4만원대 입점 예정인데
    👉🏻공구가는 만원대,
    👉🏻게다가 2병만 사도 무료배송.

    …이쯤이면
    두 병 안 살 이유 없죠?😆

    ⸻

    ✔️ 그리스산 프리미엄 유기농
    ✔️ 향은 신선하고 뒷맛은 고급
    ✔️ 파스타, 샐러드, 구운 채소까지 다 잘 어울려요👍🏻

    👉🏻제 유튜브​⁠ 프로필 하단 링크에서 구매 가능하세요

    🕙 공구 기간
    1월 28일(수) 오전 10:00 OPEN
    2월 1일(일) 마감

    ⸻

    📝 양배추 파스타 (2인분)

    • 파스타면 200g
    • 양배추 약 350~400g (채썰기)
    • 마늘 10알 정도 (편으로 썰기)
    • 페페론치노 취향껏
    • 새우 12마리
    • 시오콘부 15~20g
    • 유기농 엑스트라버진 올리브오일
    • 소금, 후추
    • 참기름
    • 면수 2국자

    만드는 법
    1️⃣ 파스타면은 소금 넣은 물에 삶아두고 면수는 남겨둡니다.
    2️⃣ 팬에 사보 유기농 엑스트라버진 올리브오일 넉넉히 두르고
    마늘 + 페페론치노 넣어 약불에서 향을 내주세요.
    3️⃣ 새우를 넣고 소금·후추 톡톡.
    새우가 어느 정도 익으면 양배추 투입!
    4️⃣ 양배추가 살짝 부드러워지면 삶은 파스타면 넣고
    올리브오일 조금 더 추가.
    5️⃣ 시오콘부 넣고 볶다가
    면수 2국자 넣어 후루룩 볶아줍니다.
    6️⃣ 가스 불 끄고 마지막에 참기름 살짝 둘러 마무리

    ⸻

    #시오콘부 #양배추파스타 #다이어트레시피 #올리브오일 #사보올리브오일

  2. @Ykykykyk28

    엑스트라버진 올리브오일은 발열점이 낮아서 보통 샐러드용인데 저렇게 후라이팬에 볶으면 안되는거 아닌가요..?

  5. @Maha-Sattva00

    참치액젓에 굴소스 반스푼씩 안넣는거 보고
    기운빠짐….ㅜㅜ 넣어봐요 진짜맛남

  10. @nobody-g6v

    능지보소. 기릉이 저렇게 들어가는데 다이어트?ㅋ 야채도 파스타면도 많이 먹는데 다이어트가 되냐?ㅋ 풀만먹는 코끼리는 뼈만 앙상해야겠네ㅋ

  22. @Sam-hs2zy

    완벽한 파스타에 역겨운 일본 양념을 왜치냐? 그냥 깻입넣어라 로즈마리 넣던지

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