Search for:
LASAGNA NHIỀU PROTEIN
Cooking

LASAGNA NHIỀU PROTEIN

By



LASAGNA NHIỀU PROTEIN

Hôm qua tụi mình làm lasagna truyền thống kiểu cho bạn bè và gia đình ăn.Hôm nay, mình làm lasagna nhiều protein(dành cho mình và chỉ tụi mình thôi, không ai được ăn hết)

Nó có ngon hơn lasagna “OG” không? Không.Nó có dở không? Có thể.Nhưng mà… chưa có ai lean hay shredded mà đi than phiền đồ ăn dở cả.
Vĩ đại cần hy sinh và kỷ luật.Bạn sẵn sàng trở nên vĩ đại chưa?

Ingredients:
* 1200ml sốt pasta bất kỳ
* 700ml passata
* Dầu olive
* 500g bí ngòi (zucchini)
* 50g hành tím
* 30g tỏi
* 300g nấm
* 1kg ức gà
* 10ml vodka
* 400g phô mai ricotta
* Mozzarella
* Lá mì lasagna (pasta sheets)

Seasoning:
* 1 tsp oregano
* 1 tsp basil
* 1 tsp parsley
* 1 tsp thyme
* 1 tsp bột tỏi
* 1 tsp bột hành
* 1 lá nguyệt quế (bay leaf)
* 1 miếng vỏ phô mai parmesan (parmesan rind)
* 1 tsp Italian seasoning (tuỳ chọn)

Xếp Lasagna:
1. Sốt
2. Lá mì lasagna
3. Sốt
4. Ricotta
5. Mozzarella
6. LẶP LẠI BƯỚC 2 – 5
7. Sốt (Lớp trên cùng)

Thông Tin Dinh Dưỡng:
Calories: 7000 | Fats: 300g | Carbs: 475g | Protein: 600g

23 Comments

  6. @chaneltv7317

    Tôi nói thật dân thành phố hay dân nhà giàu các anh chỉ sống giỏi lắm 70 75 tuổii còn dân quê gần biển như ông nội tôi 90 tuổi ăn uống đơn giản sáng vẫn bơi ầm ầm ngoài biển , ăn uống càng đơn giản càng khoẻ sống lâu hốc lắm đạm vào người ko thải ra đc hôi rình

  7. @saigonspringroll

    LASAGNA NHIỀU PROTEIN

    Hôm qua tụi mình làm lasagna truyền thống kiểu cho bạn bè và gia đình ăn.
Hôm nay, mình làm lasagna nhiều protein(dành cho mình và chỉ tụi mình thôi, không ai được ăn hết)

    Nó có ngon hơn lasagna “OG” không? Không.
Nó có dở không? Có thể.
Nhưng mà… chưa có ai lean hay shredded mà đi than phiền đồ ăn dở cả.
    Vĩ đại cần hy sinh và kỷ luật.
Bạn sẵn sàng trở nên vĩ đại chưa?

    Ingredients:
    * 1200ml sốt pasta bất kỳ
    * 700ml passata
    * Dầu olive
    * 500g bí ngòi (zucchini)
    * 50g hành tím
    * 30g tỏi
    * 300g nấm
    * 1kg ức gà
    * 10ml vodka
    * 400g phô mai ricotta
    * Mozzarella
    * Lá mì lasagna (pasta sheets)

    Seasoning:
    * 1 tsp oregano
    * 1 tsp basil
    * 1 tsp parsley
    * 1 tsp thyme
    * 1 tsp bột tỏi
    * 1 tsp bột hành
    * 1 lá nguyệt quế (bay leaf)
    * 1 miếng vỏ phô mai parmesan (parmesan rind)
    * 1 tsp Italian seasoning (tuỳ chọn)

    Xếp Lasagna:
    1. Sốt
    2. Lá mì lasagna
    3. Sốt
    4. Ricotta
    5. Mozzarella
    6. LẶP LẠI BƯỚC 2 – 5
    7. Sốt (Lớp trên cùng)

    Thông Tin Dinh Dưỡng:
    Calories: 7000 | Fats: 300g | Carbs: 475g | Protein: 600g

  13. @KPG_BG49386

    E bt là k liên quan lắm nhưng mà nếu chiên bò well done thì chiên làm sao cho ngon nhất ạ

Write A Comment