Das perfekte Sommeressen, wenn man Lust auf was warmes aber auch frisches, kühles hat!
➡️ Zutaten
80g Nudeln (roh gewogen)
200g griechischen Joghurt light 0,2% Fett
75g Putenbrustfilet
10ml Olivenöl
Salz, Knoblauch, Chiliflocken, frische Petersilie, Paprika, Pfeffer
Die Nudeln nach Packungsanleitung kochen. Sobald sie al dente sind, das Wasser abgießen und die Nudeln zurück in der Pfanne auf die Herdplatte stellen. Olivenöl & Chili untermengen und alles gut verrühren.
In der Zwischenzeit den Jogurt mit zerdrücktem Knoblauch und etwas Salz verrühren und als Basis auf dem Teller verstreichen.
Das Hähnchen in einer Pfanne gemeinsam mit Paprika, Pfeffer und Salz anbraten.
Auf dem Jogurt die heißen Nudeln und das Hähnchen verteilen, mit etwas gehackter Petersilie toppen und fertig ist die high protein Jogurt Pasta.
In der Türkei wird das Gericht so ähnlich glaube mit Manti gegessen, was ne Art Tortellini ist. Sollte ich die mal in die Finger bekommen teste ich es damit auch 😍
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7 Comments
Hahahahaha das ist Nudeln für arme hahahahahahaha einfach cacikli makarna Digga wie kann man so sein und sowas empfehlen das Essen alle die kein Geld mehr haben am Ende des Monats 😂
Super 😋 lecker
Gesund und einfach ❤
Du hast so tolle Ideen.Einfach klasse.❤So gesund und wenig Kalorien.
👍👍👍🤗🤗🤗
Klingt spannend👍
Ohhh wieder so lecker. Magst du mir vielleicht dein neues Kochbuch schenken? Ich würde mich so so darüber freuen da ich mir derzeit kaum was leisten kann wegen meiner Gesundheit. 😢
Fehlt an Geschmack… Frische Tomaten dazu… Statt nur Joghurt 😕
Hmmm, n normaler Joghurt hat 10% Protein. Heißt das n Pfund Joghurt mit Nudeln?