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Italy Vlog Part 3 - Showday! - Rextreme TV ep. 76
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Italy Vlog Part 3 – Showday! – Rextreme TV ep. 76

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#vlog #bodybuilding #training

47 Comments

  3. Simon Burt

    You also need B vitamins (especially thiamine / B1) for carbohydrate metabolism.

    You eat a ton of refined carbohydrates, so I‘d take 500-1000mg of B1 per day.

    „Beri Beri“ the medical condition of B1 deficiency was first discovered in Asia, where it became a wide-spread problem due to the switch from eating primarily brown rice to mainly white rice. B1 is in the brown hull of the rice corn. White rice is depleted of B1.

    Same goes for sugar, white wheat products and so on.

  4. Purev Rompat

    Die Form war definitiv deutlich besser als in den USA. Freut mich wirklich für Dich. Viel Erfolg weiterhin und ich würde mich über. NOCHmehr Videos auf diesem Kanal freuen 🙂

  7. Ash Og

    Give me your german work ethic so I can pass my Physician Assistant courses while also simaltaneously working and training too… 😔😂🇦🇲🦁😕

  8. Ash Og

    I like to put ketchup on my eggs but just enough ketchup not so much it drowns out the egg taste which i kinds enjoy lol

  9. Mi ke

    💪 Roman make's German bodybuilding great again! 💪

    Während andere deutsche BBs zwei Jahre an 0,5 cm Bizepshöhe arbeiten, auf der Bühne dann wieder versagen und die ganze Saison gleich beenden, kämpft Roman unermüdlich, verbessert sich, liefert ab und schenkt uns diese fuck'in geile Roman-Fritz-World-Tour!!! 🤘🥳⚡

  17. LucasDalton G

    Really cool to see the pump up back stage!! Can’t wait to see you progress more and more Roman 💪🏽 stay healthy brother

  25. Leigh Carmichael

    Great showing!! Was hoping to see you do a couple more but understand why you are not. Now you know the carb up I’m sure you’ll do even better after a productive offseason. Thanks as always for sharing 🙏

  27. Buildungselite Podcast

    „Du bist ein Amateur!“ „Mach mal nen richtigen Aufbau!“ und „Geh lieber in die Classic!“
    Sollten wir sonst noch was kommentieren?😂
    Roman, mach dein Ding!!! Würde mich arg freuen, wenn ich mich mal mit dir darüber im Podcast unterhalten dürfte. Meld dich jederzeit bei mir, wenn du Interesse hast🤜🤛
    PS: Danke für die Haribos zum Hoodie

  31. A. K.

    Roman Fritz und Tim Budesheim für mich mega Athleten💪🏻 Gucke ich mir sehr gerne an und wünsche beiden endlich die Platzierung die sie verdienen

  36. Firestar A

    Typical bodybuilder, more is better 😂 No matter how dehydrated you are your kidneys cannot process more than 0.8 to 1.0 Liters per hour anything above that just puts huge strain on your kidneys and can damage them.

  37. Ibrahim R.

    Bleib so, wie Du bist! Wünsche Dir alles Gute und viel Erfolg für die kommende Offseason💪🏼💪🏼

  39. mko

    Du hasst laut deiner Aussage Wettkämpfe, du bist nicht interessiert daran besser zu werden und zu gewinnen – wieso machst du das dann überhaupt?

  42. Carina Do

    i'm such a big fan! you do such an amazing job, such a strong athlete mentally and physically! i wish you best of luck Roman!

  46. Chad Coffman

    I started watching your Channel when you first started you have improved so much looking good one more year of growth and watch out you coming. Look forward to more great stuff from you.

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